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这些运动让你找到痔疮恢复的“捷径”!

更新时间:2020-11-24 23:46:52    
  痔疮算是肛肠界里的“大佬”,发病率十分高,可占所有肛肠疾病的87.25%。随着肛肠知识不断普及,许多患者通常会选择手术治疗。但也有一些患者抱怨在手术治疗之后仍出现复发的情况。蠡县永盛医院说道,出现这种情况的主要原因主要是由于术后不注意保健,导致肛门受到感染,再次形成痔疮。

  患者手术治疗后,除了要调节饮食、注意肛门卫生之外,进行适当运动也十分重要。久坐不动是造成它的主要原因之一,因此,术后进行适当运动有助于恢复。
 
  一、提肛运动:有规律地往上提收肛门,然后放松,痔疮患者每次可做50次左右,持续5-10分钟即可,提肛运动可以促进局部血液循环,不仅能促进恢复,还能起到预防其他肛周疾病的作用。

  二、爬行活动:因为人是直立行走,所以血液循环有很大问题,所以每天早晚模仿动物各爬行50米,分开10次,每次爬5米,可以促进血液循环,对于出血有一定的帮助。

  三、交叉起坐运动:两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10~30次。

  四、举骨盆运动:仰卧屈膝,使脚跟靠拢臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,让骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆慢慢放下。每日坚持1~3次,每次20下左右,对刺进血液循环有一定帮助。

  蠡县永盛医院温馨提醒:痔疮患者在手术过后,存在一定创面,伤口尚未完全愈合期间,应尽量少走路,这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿,延长创面愈合时间。因此,不可手术完之后立即就做运动。
 
  温馨提示:以上就是关于痔疮疾病相关的介绍,蠡县永盛医生在此特别提醒大家,平时一定要注意观察自身的变化情况,在发现以上症状之后一定要及时采取治疗措施,以防止病情加重,给自身造成更大的伤害,望广大患者朋友们能引以为鉴。欢迎在线咨询【蠡县永盛医院官方咨询电话---0312-5390888;医院官方咨询QQ:3102079298微信13290521205】
 

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